Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Эффективная диета "10 дней - минус 10 кг".

12.12.2015 в 01:49

Можно съесть:

1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу).
2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию).

3 день: варёную куриную грудку без соли.
4 день: варёный картофель, 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 штуке).
5 день: ветчина куриная или говядина (0, 5 кг).
6 день: фрукты, кроме бананов.
7 день: овощи.
8 день: творог (0, 5 кг).
9 день: кефир.
10 день: отвар шиповника.


Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.

Персональная подборка для вас