Ежедневный рацион питания должен быть полноценным и сбалансированным.

С особым вниманием нужно относиться к составлению меню на обед. Акцент - на полезных продуктах с высоким содержанием витаминов, микроэлементов.

Сделать прием пищи полноценным поможет Nutrilite омега - 3 комплекс - источник полиненасыщенных жирных кислот омега - 3 и витамина Е. жирные кислоты играют в организме важную роль - они положительно влияют на иммунную и сердечно-сосудистую системы, улучшают когнитивные функции
.

Смотрите ещё о рационах здорового питания http://kulinariya.ru-land.com/stati/stati