Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Куриное филе в овсяной панировке: готовьте правильные и полезные блюда! на 100 грамм - 124. 93 ккал?

30.03.2017 в 00:25

Б/Ж/У - 15. 48/1. 97/10. 94?.
Ингредиенты: Куриное филе - 400 г Овсяные хлопья - 100 г.
Кефир 1% - 1 ст.

Паприка - 1 ч. л Базилик - 3 г Соль - по вкусу.
Приготовление:
Филе порезать на небольшие кусочки, отбить и выложить мариноваться в кефир на 30 минут. Овсяные хлопья смешать с паприкой, базиликом и солью.
Обвалять кусочки филе в хлопьях с 2-х сторон и выложить на противень.

Выпекать В духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Приятного аппетита!