Приготовьте замечательный десерт, и пусть жизнь всегда будет "в Шоколаде"?
21.10.2016 в 05:49
Десерт "Шоколадное Настроение".
Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 4. 76*8. 16*16*150. 74.
На 2 порции:
- 1 спелый банан (120 гр).
- 1 спелое очищенное авокадо (80 гр).
- 5 ч. л. какао.
- 50 гр кефира или йогурта.
- Орехи или шоколадная стружка для украшения (по желанию).
Приготовление:
1. сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
2. затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.
3. выложите в креманки и подавайте. Наслаждайтесь вкуснятинкой?
