Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Запеченное куриное филе: ПП-ужин. Отличный белковый ужин! Ингредиенты: * куриное филе - 1 кг. * апельсин - 1 шт.

27.02.2016 в 18:25

* свежие шампиньоны - 200 г.
* тертого сыра - 50 г (у нас российский).
* соль, карри - по вкусу.

Приготовление:

Куриные грудки разделить на 2 части - у вас получится 4 филе. Филе обжарить на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны (или отварить в течение 10 мин. Нарезанные пластинками шампиньоны обжарить. Апельсин очистить и разделить на дольки. Сыр нарезать тонкими ломтиками.

В силиконовую форму для запекания выложить обжаренные грудки, апельсин и грибы. Сверху посыпать сыром.
Запекать при температуре 170-180 градусов 15-20 минут.

Персональная подборка для вас